Puste kalorie: czym są i jak unikać ich w diecie?
Puste kalorie to termin, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w kontekście zdrowego stylu życia. Choć mogą one dostarczać dużej ilości energii, ich wartość odżywcza jest znikoma, co sprawia, że mogą stać się pułapką dla nieświadomych konsumentów. Spożywanie produktów bogatych w puste kalorie, takich jak słodzone napoje, fast foody czy słodycze, może prowadzić do […]
Continue Reading